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[내 몸과 마음을 지키는 자기방어훈련]

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[마포의료협동조합 | 내 몸과 마음을 지키는 자기방어훈련]

어려운 상황에서 상대를 제압하는 기술이 있어도 ‘얼어붙는’ 마음에 제대로 대응하기 어렵습니다.
안 해본 것을 하는 것은 힘든 일이기 때문입니다. 해보지 않아서, 처음이라서 가지는 불안감과 두려움은 누구나에게 있기 때문입니다. 이번 자기방어훈련은 별 것 아니지만 안 해본 것을 해보는 것부터 시작합니다. 별 것 아니게 느껴지는 대응을 시작하는 것부터 훈련합니다.
마음과 몸을 새롭게 써 보는 훈련으로 내 안의 자신감과 자존감을 불러 일으키는 연습을 시작합니다!

*일시 | 11월13일~12월4일 매주월 저녁8~9시반 (총4회)
*장소 | 우리마을 꿈터 (마포구 성산동 256-5)
*대상 | 여성이면 누구나, 선착순 15명 마감
*비용 | 3만원 (농협 355-0043-1437-13)
*신청 및 문의 | 조합 사무국 010-9415-3260

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