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[생애주기별 건강아카데미 – 마음건강강좌]

[생애주기별 건강아카데미 – 마음건강강좌]

*타고난 나, 변화하는 나 -TCI 검사로 나에 대해 이해하기 우리 자신에겐 그대로 수용해야 하는 부분과 변화시켜야 하는 부분이 있습니다. 그런데 사실 어떤 부분을 수용해야 하고, 어떤 부분을 변화시켜야 하는지 도저히 모를 때가 많아, 우리 자신에게 혹독하게 하거나 '난 안돼'하면서 자포자기할… read more →
[소모임-웃다]

[소모임-웃다]

소모임-웃다] 웃다 멤버들의 마지막 모임이 있었습니다. ^^ 이번엔 운동모임이 아닌 여름날의 치맥 모임입니다. 작년 11월 작심삼십일 다이어트 프로그램으로 시작된 만남이 웃으며 다이어트를 하자는 소모임 '웃~다'로 이어지고 마라톤대회 5km에 함께 참여하자 뜻을 모아 한강을 뛰고 걷기를 세달. 어떤이에겐 건강하게 다이어트를 하게… read more →
[마포의료협동조합 6월 소식]

[마포의료협동조합 6월 소식]

[마포의료협동조합 6월 소식]   1.<6월 예방접종 할인 안내> ■A형간염| 조합원 4만5천원/비조합원 6만원 ■대상포진| 조합원 10만원/비조합원 13만원 ■인유두종바이러스| 조합원10만5천원/ 비조합원 12만원   2.<마음건강강좌> “나에 대해 이해하기”-강좌 및 TCI검사(성격, 기질검사) 진행 후 검사결과를 토대로 이해하고 이야기 나누는 시간을 갖습니다. ■3강-6/22(금) 10시, 서교동주민센터3층… read more →
[소모임-별별살롱]

[소모임-별별살롱]

[소모임-별별살롱] "바디워시 만들기" 땀이 많이 나는 여름을 대비한 바디워시를 만들었습니다. 천연유기유황, 죽염 등을 넣어 전에 만들었던 레시피와는 다르게 만들어봤어요. 거기에 페퍼민트, 티트리 에센셜오일 등을 많이 첨가하여 쾌청함을 더했습니다.   read more →
[이음식당, 솔로예찬] 내 이름을 불러줘

[이음식당, 솔로예찬] 내 이름을 불러줘

우리 조합과 마포구가 진행하는 ‘중장년층 1인가구 심신회복 프로젝트 [더 이음] 전담주치의 사업’의 <이음식당> 두 번째 만남이에요. 지난 첫모임보다 늘어나 5분이 함께 했는데요. 서로를 부르는데 어색해서 ‘선생님, 형님’이 난무했던 지난 시간 호칭을 정리해보고자 <내 이름을 불러줘, 빙고삼삼> 프로그램을 진행했어요. 먼저 별명을… read more →
[강좌] 엄마도 아이도 행복한 육아사랑방

[강좌] 엄마도 아이도 행복한 육아사랑방

엄마도 아이도 행복한 성산동, 망원동 육아사랑방 강좌에 다녀왔어요~ 울림두레생협에서 진행하는 육아사랑방은 고립된 육아에서 벗어나 덜 외롭고 덜 두렵게 아이들을 함께 키우고 부모가 처음인 아마들도 키우는 모임이에요. 아이와의 시간이 행복해질 수 있도록 육아, 먹거리, 건강, 놀이 등 강좌와 수다를 나누며 서로를… read more →
[건강주치의교육] 안전하고 바르게 약먹기

[건강주치의교육] 안전하고 바르게 약먹기

성미산어린이집 건강주치의 교육 다녀왔어요! 약사인 정혜연이사님이 수고해 주셨어요. 이 날은 우리 아이들 안전하고 바르게 약 먹기 교육을 했는데요. 1. 의사 선생님이 처방하거나 부모님, 선생님이 주는 약만 먹기로 해요! 2. 아플 때 약을 먹는 방법에 맞게 먹기로 해요! 3. 우유, 쥬스에… read more →
[소모임-동네북]

[소모임-동네북]

독서모임 <동네북> 박경리 대하소설 <토지> 완독 프로젝트 드디어 6월 29일부터 <토지> 읽기 장기프로젝트를 시작합니다. *일시-매달 마지막주 금요일 저녁 7시30분 *장소-마포중앙도서관 *준비물-<토지>1부_1권 *읽고 오셔도 되고, 현장에서 같이 읽어도 됩니다. 그리고 매월 한 번 모이는 <동네북>독서모임은 매달 둘째주 금요일 오전에 계속됩니다. *6월… read more →
[소모임-별별살롱]

[소모임-별별살롱]

[소모임-별별살롱] 5월 24일. {알로에겔 & 비타민C 파우더} 알로에겔- 뜨거운 여름의 필수품~ 알로에겔을 만들었습니다. 방부제 등의 첨가물을 넣지않고 양질의 알로에파우더 듬뿍 넣었습니다. 바다의 날 마라톤을 끝내고 돌아오니 얼굴이 벌겋게 익어있었는데 냉장고에 차갑게 넣어둔 알로에겔을 듬뿍 발라 팩을 하니 금새 진정되고 촉촉해지더라구요.… read more →
[마음건강강좌-“내 마음의 표정읽기” 2강]

[마음건강강좌-“내 마음의 표정읽기” 2강]

[생애주기별 건강아카데미 시즌3_마음건강 "내 마음의 표정읽기"] 지난 금요일 오전, '내 마음의 표정읽기' 2강 <늘 불안한 나, 불안에 대한 이해의 시간> 강좌를 잘 마쳤습니다. 불안한 감정에 대한 이해와 여러가지 불안의 종류들 불안한 마음을 달래는 법을 함께 알아보았어요. 이번 강좌 시간엔 특히… read more →
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