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[오르락] 10월 산행은 수락산

[오르락] 10월 산행은 수락산

*일시:10월 22일 일요일 10시 *장소:7호선 수락산역 1번출구 *코스:수락산역 - 벽운동계곡 - 깔딱고개 - 정상 - 내원암 - 금류동계곡 - 남양주 청학리 - 4호선당고개 *준비물:간단한 간식, 점심, 환절기대비 따뜻한 옷 (참고로 아이스크림, 잔막걸리 산에서 팝니다 정상 밑에 민간산장도 있구요) 한가위 긴연휴도… read more →
[소모임]샨티의 요가

[소모임]샨티의 요가

이번 주부터 찬바람이 쌩쌩불고 추워지고 있습니다. 곧 겨울이 찾아올 것 같은 실감이 나는 오늘이었습니다. 찬바람에 몸이 움츠러들때는 요가죠! 조합 소모임 '샨티의 요가'를 다녀오면 차갑던 손발이 피가 쫙 돌면서 후끈해집니다 하러 가는 것은 힘들어도 하고 나면 기쁜 것은 '운동'이 아닐까...합니다. ㅎㅎㅎ… read more →
[10월 조합 활동 안내]

[10월 조합 활동 안내]

[10월 조합활동안내] 1. 타로와 티푸드가 있는 완경파티 *10/17~11/7 매주(화) 오후7시~9시 *망원시장 카페M *정원 7명 *참가비 6만원 (여성호르몬+골밀도검사 포함) 2. 다 같이 다이어트-작심30일 *10/26(목) 공식모임(11월 1달간) *정원 10명 *참가비 5만원 (인바디+영양+운동처방 포함) 3. 소모임 참여 기다려요~! -줌바시즌2, 매주(화) 오후8시 1회 참가비… read more →
[소모임]청년건강다이닝

[소모임]청년건강다이닝

  청년건강다이닝 "마주앉아 따뜻한 한 끼 함께해요" 첫번째 모임을 잘 마쳤습니다. 마포구에 거주하는 청년분들이 모여서 간단한 반찬 만들기를 배워보고 함께 만든 반찬으로 건강한 저녁 한 끼를 맛있게 먹었어요. 반찬 만들기는 남자가 한밥 운영중이신 선생님께서 알려주셨는데 빠른시간에 만들 수 있고 몸에도… read more →
[작심30일] 다같이 다이어트 참여자를 모집합니다!

[작심30일] 다같이 다이어트 참여자를 모집합니다!

마포의료협동조합 “다 같이 다이어트 -작심30일”은 함께 건강하게! 재미있게! 하는 ‘협동다이어트’ 프로그램입니다. 홀로가 아닌, 같은 고민을 하는 사람들과 건강한 다이어트를 하고 싶은 분들을 기다립니다. 영양사와 운동처방사, 의사가 지원하고 다 같이 서로 돕고 격려하는 30일 동안 마음먹고 건강해져요! ▶ 작심30일 프로젝트 11월… read more →
[동네BOOK] ‘용기와 결단이 있는 사람들의 살롱’을 만들자!

[동네BOOK] ‘용기와 결단이 있는 사람들의 살롱’을 만들자!

독서소모임 동네BOOK은 독일 철학자 레베카 라인하르트가 쓴 <철학하는 여자가 강하다>를 함께 읽었어요. 현대 여성은 왜 완벽하려고 하는가에 대한 물음에서 시작. 불안과 자책의 악순환에서 벗어나기 위해 '권력'이 필요하고, 이를 가지려는 용기를 내라고 말하는 책이었어요. 저자의 호된 질책과 단호한 지침에 의견이 분분했지만,… read more →
[소모임] 샨티 요가

[소모임] 샨티 요가

안녕하세요. 오늘은 제가 요가소모임에 다녀왔습니다. 이른 아침에 아주 조금 비가 흩뿌리더니 하루종일 흐린날씨가 지속되고있네요. 이렇게 찌뿌두둥한 날에는 역시 요가가  제맛이죠! 원데이클래스-여성요가에서 배운 '샨티'의 요가가 너무 좋았어서 다시 찾아갔습니다. 오늘은 원래 강습장소인 소행주4호 꿈터에서 택견시범이 있었던지라 2층 도토리방과후교실에서 진행했습니다. 늘 장소는… read more →
[모집] 타로와 티푸드가 있는 완경파티

[모집] 타로와 티푸드가 있는 완경파티

[타로와 티푸드가 있는 완경파티] with 마더피스 타로리더 '프시카' & 푸드테라피스트 '좋은언니' *일시 : 10월17일~11월7일 매주 화요일 오후7시~9시 *장소 : 망원시장 카페M *정원 : 7명 *참가비 : 4회 6만원 (여성호르몬+골밀도검사 포함) *문의 및 신청 : 02-326-0611 / 010-9415-3260 완경을 반갑게 맞이할… read more →
[소모임] 오늘도 줌바줌바~!

[소모임] 오늘도 줌바줌바~!

오늘도 줌바줌바~! 씬나게 한바탕 몸을 쓰고 나와보니 폭우가 쏟아졌어요. 비에 땀에 옴팡 젖었지만 그래도 즐거운걸요~! 오늘도 1회 참가자 3분이 함께 했어요. 1번이라도 줌바의 매력을 경험하고 싶은 분은 연락주세요. 1번 해보고 남은 9회를 함께 수강할 수 있어요~! ★줌바사람들의 한마디★ -땀에 비에,… read more →
[이사회] 우리 조합, 무엇을 잘했고 무엇에 집중할까?

[이사회] 우리 조합, 무엇을 잘했고 무엇에 집중할까?

9월14일(목) 저녁, 카페M에서 이사회가 열렸습니다. 2017년 8월까지 조합 활동을 돌아보고 남은 12월까지를 잘 계획해보자는 자리였습니다. 2017 상반기까지의 재정상태 점검과 올해 총회에 제출한 사업방향 대비 조합부와 의료부의 활동점검을 하고 올해 이제까지 잘한 일 / 남은 기간 좀 더 해볼 일에 대한… read more →
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