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[홈 셀프트레이닝] 동영상 촬영현장

[홈 셀프트레이닝] 동영상 촬영현장

두둥!! 커밍쑨!! 지난 일요일, 12월에 공개될 홈셀프트레이닝 동영상 촬영을 진행했습니다. 다함께 다이어트 작심30일 운동 처방 진행해주신 김수경 교수님과 마포문화재단 생활체육팀의 자문을 받아 집에서 쉽게 혼자 할 수 있는 운동법을 촬영했어요. 동영상에는 전신근력운동, 상체운동, 하체운동을 좁은 공간에서 쉽게 할 수 있는… read more →
여성건강강좌 “나를 보듬다” 5강, 마지막 강의 함께 들어요.

여성건강강좌 “나를 보듬다” 5강, 마지막 강의 함께 들어요.

우리 조합원이기도 한 최현숙 선생님이 여성건강강좌 "나를 보듬다" 5강, 마지막 강의를 진행합니다. 올해 조합에서는 여성이 웃는 마을건강 프로젝트로 - 건강집담회, 완경파티, 다같이 다이어트, 자기방어훈련, 여성건강강좌- 숨가쁘게 달렸는데요. 만나면서 "우리는 살면서 우리 자신의 인생 이야기를 얼마나 자주 할까?" 하는 이야기를 많이… read more →
[소모임] 오르락 이야기

[소모임] 오르락 이야기

  11월19일 일요일, 등산소모임 오르락의 2017년 마지막 산행은 경춘선타고 삼악산을 다녀왔네요. 다음은 송년모임에서 2018년 오르락 연간 일정표를 공개한다고 하시네요. 기대가 됩니다.   -즐거운 산행 준비해주시고 같이 해서 좋았습니다. 남은 주말 잘보내시고 다음 산행에 뵙겠습니다. ^^ -모두들 넘 고생하셨고 오르락분들 덕분에… read more →
[마포의료협동조합의원 4주년 기념 이벤트 “마포의료협동조합의원, 네 살 축하해!”]

[마포의료협동조합의원 4주년 기념 이벤트 “마포의료협동조합의원, 네 살 축하해!”]

  마포의료협동조합의원이 네 살 생일을 맞이했습니다. 생일축하메시지를 남겨주시거나 지난 4년간 마포의료협동조합의원과 함께한 추억을 꺼내주세요. 축하메시지를 SNS에 남기면 천연생활재소모임 별별살롱에서 만든 선물을 드려요. <이벤트 참여방법> 1. 페이스북, 네이버밴드 축하메시지를 이벤트 게시물에 댓글로 달기 2. 조합폰 (010-9415-3260) 축하메시지를 핸드폰 문자로 보내기 *참여기간_2017년… read more →
[별별살롱 이야기]

[별별살롱 이야기]

<닐스야* 밤, 자운고 만들기> 모인날 : 2017 11 22 모인사람: 도레미 그림 앤 네롤리 토마토 닐스야* 밤은 이효리가 바른다고 해서 유명세를 탔던 영국의 오가닉화장품입니다. 이번에 도레미께서 레시피를 연구하셔서 만들게 되었는데 손등에 발라보니 부들부들 너무나 좋습니다.^^ 그리고 조합의 4주년 기념으로 "조합… read more →
[마포희망나눔과 별별살롱의 만남]

[마포희망나눔과 별별살롱의 만남]

마포희망나눔과 별별살롱이 만났습니다.^^ 마포희망나눔의 신비께서 별별살롱의 생활재를 함께 만들고 싶다고 요청을 주셔서 별별멤버인 도레미,도미와 함께 소행주4호로 출장을 다녀왔습니다. 희망나눔에 지속적, 다방면, 물심양면으로 도움을 주시는 자원활동가, 나눔이웃 분들을 초대해 감사한 마음에 보답하고자 선물을 드리고 싶으셨다고 하셨습니다. 신비, 마음, 세나리, 시냇물, 딸기… read more →
[다같이 다이어트]

[다같이 다이어트]

[다같이 다이어트] 망원 배드민턴 클럽 첫 눈이 내렸습니다. 신나게 땀흘리며 배드민턴을 치고 나왔더니 눈이 제법 굵게 내리고 있었어요. 깔깔깔깔~~ 한바탕 웃으며 배드민턴을 치고 스트레스 풀고 나왔는데 눈까지 내려주니 기분이 UP UP UP~^^ 하하하하하하. 샐리의 폴짝거림이 너무 웃겨서 주저앉아버린 센스리. 미지와… read more →
[여성건강강좌-나를 보듬다]3강

[여성건강강좌-나를 보듬다]3강

여성건강강좌 3강  "나의 마음과 대화아기 연습(워크샵)" 강좌를 따뜻한 분위기에서 잘 마쳤습니다. 2강 "나도 모르겠는 내 마음, 감정 이해하기" 강좌를 기반으로 워크샵 형태로 진행되었어요. 수강생들이 그동안 가지고 있던 고민들과 감정을 인정하고 해소하는 방법들을 알아보는 소중한 시간이었습니다. [ 수강생 소감 한마디 ]… read more →
[소모임-동네북]

[소모임-동네북]

동네북 아홉 번째 모임 "정희진처럼 읽기" -급시우,정현미님,유네,반짝,토마토 오늘은 아홉 번째 동네북이 있었습니다. 이제 한 달에 한 번 모임으로 바뀌어서 오랜만에 보는 반가운 얼굴이었어요. 정현미님은 오랜만에 모임에 참여하시며 그동안 참여하지 못해 미안한 마음이 크셨다고 전해주셨습니다. ^^ 박열과 가네코 후미코이야기부터 영화 남한산성의… read more →
[다같이다이어트-저녁반] 영양처방

[다같이다이어트-저녁반] 영양처방

진료가 끝난 의원에 모여 다같이 다이어트 저녁반 영양상담을 진행했습니다. 김현정교수님께서 우리몸을 이루는 영양소들과 다이어트에 도움이 되는 식단들을 열정 가득하게 알려주셨어요. 전체 브리핑 후에는 각자 개별 면담 시간도 가졌답니다. 인바디 결과치와 혈액검사 결과치를 기준으로 각자에게 맞는 식단을 추천해주셨어요. 다이어트에 도움이 되는… read more →
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